“Une fois dépassée cette zone inconfortable pour les ados et les parents, il est fréquent d’entendre le grand ado remercier ses parents de ne pas l’avoir abandonné…” 

Olivier Revol

Chef du service de neuropsychiatrie de l’enfant à l’Hôpital neurologique au CHU de Lyon  

Parce que les parents mais avant tout les enfants et les adolescents sont souvent démunis face à l'hypersensibilité et/ou au haut potentiel, il est nécessaire d'apporter un accompagnement adapté afin de retrouver l'équilibre familial.

L'hypersensibilité et/ou le HP, HPI sont encore rarement identifiés chez les enfants et les adolescents, ce qui est souvent la 1ère cause de souffrance et d'incompréhension pour eux et pour leur entourage. 

On retrouve chez ces enfants et adolescents certaines caractéristiques ou comportements, tels que : 

• La solitude ou l'isolement (facilement victime de harcèlement)

• Les résultats scolaires en baisse / l'échec / la phobie scolaire

• Le comportement agressif / anxieux / hyper émotif 

• Le manque de confiance en soi / le besoin de reconnaissance 

• L'addiction ou l'automutilation 

Les parents eux sont inquiets et se questionnent : 

• Pourquoi autant de crises / de colère / d’isolement / de détresse ? 

Autrefois catalogués comme enfants à problèmes, ingérables voire mal élevés... Les HP, HPI et/ou Hypersensibles ont des compétences et des qualités particulièrement développées pour leurs âges, qu'il est intéressant de mettre en valeur : 

• La curiosité / l'observation

• Le grand besoin de savoir et de comprendre

• La capacité à se passionner pour certains sujets 

• L'imagination débordante / la créativité

• Un grand sens de l’humour (maîtrise précoce du second degré)

• L'empathie

• L'intuition

Ce que peut leur apporter la Sophrologie : 

• Une meilleure confiance en soi / estime de soi

• Un meilleur sommeil 

• Une meilleure gestion de leur colère / de leurs angoisses 

• Une meilleure concentration,.. 

La Sophrologie est particulièrement bien adaptée pour les enfants et les adolescents qui n'ont pas encore développé les filtres ou les barrières de protection, souvent utilisés à l'âge adulte pour s'adapter au mieux à un environnement social ou professionnel. 

Etant encore au plus proche de leurs ressentis physiques, émotionnels et de leur imagination, ils ont plus de facilités à verbaliser leurs sensations et à se laisser guider dans la visualisation d'images ou de situations positives. 

La durée de l'accompagnement sophrologique des enfants et des adolescents :

Il faut compter entre 5 à 8 séances sur une fréquence hebdomadaire ou bimensuelle. 

La durée d'une séance est variable selon l'âge de l'enfant. Pour les plus jeunes, une séance durera entre 30 et 45min. 

La durée de la séance chez l'adolescent sera identique à celle d'un adulte, elle durera entre 1h et 1h15.

Comme chez l'adulte, l'enfant ou l'adolescent sera le principal acteur de son changement voire de sa transformation. Pour ce faire, il est nécessaire qu'il soit en phase avec la démarche de sa thérapie et qu'il comprenne les bénéfices qu'il pourra obtenir grâce à son implication dans son accompagnement.